Odstránenie stresu

Odstránenie stresu

AVS prístroj je dokonalým, takmer nenahraditeľným nástrojom pre odstránenie stresu, momentálneho i chronického, a to preventívne i akútne. Stres nie je možné odstrániť, pretože mechanizmus stresu je prirodzenou súčasťou nás samých, stres nemožno liečiť. Jediným riešením stresu je dostatočná relaxácia. Informácie a návody na riešenie stresu nájdete teda iv sekcii Relaxácia.

 

Aké účinky možno pri používaní AVS prístroja proti stresu očakávať?

Okamžité účinky - po použití jediného programu proti stresu alebo relaxačného programu
  • poskytne okamžitú úľavu od stresu, odstráni stres
  • zruší stresovú slučku a bloky stresu, úzkosti a negatívnych pocitov
  • navodí vnútorný pokoj mysle, vyrovnanosť, nadhľad
  • uvoľní kostrové svalstvo
  • zníži vyšší krvný tlak
  • zvýši hladiny väčšiny endorfínov a serotonínu v tele
  • zmierni fyziologickú bolesť (zuby, svaly, hlava, bolesť chrbtice)
Účinky pri pravidelnom a opakovanom používaní
  • zvýšenie trvalej odolnosti voči stresu
  • zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení
  • urýchľujú a uľahčujú liečbu chorôb, predovšetkým psychosomatických a stresom podmienených
  • odstránenie úzkostných, panických, neurotických a depresívnych duševné stavov, napätia, nepokoja,
  • úprava problémov s krvným tlakom
  • zvýšenie imunity
  • významne pomáha pri liečbe týchto ochorení: cukrovka, poruchy krvného tlaku, astmu, vyrážky, alergie, ekzémy, zápaly, hypertenzná
  • poruchy, kardiovaskulárne ochorenia, rakovina, AIDS
  • úľava, pomoc u zažívacích ťažkostí (kŕče hrubého čreva, zápcha, hnačka, hemoroidy, vredy, žalúdočné nevoľnosti)


Čo je to vlastne stres?

Stres je výkyv z psychosomatickej rovnováhy (homeostázy) smerom k napätiu. Jediným riešením stresu je kompenzovať ho na opačnú reakciu, teda dostatočnou relaxáciou - dosiahnutie opätovnej psychosomatickej rovnováhy - smerom k uvoľneniu.
Predstavte si rovnováhu ako horizontálne linku (pozri nasledujúci graf). A stres ako krivku smerujúci od linky hore. Jediným prostriedkom na vyriešenie stresu je opätovné dosiahnutie rovnováhy príslušne silnou relaxáciou. Dosiahnutie opätovnej rovnováhy je o to ťažšie, že vznik stresovej reakcie trvá sekundy, ale návrat späť do stavu rovnováhy trvá minúty. Čiže na jedno chvíľkové vyvolanie napätia by mal človek niekoľko minút relaxovať.

 

Psychosomatické rovnováha je nevyhnutnou podmienkou zdravia. Pri dodržaní psychosomatické rovnováhy by človek vôbec neochorel (okrem chorôb s genetickými predpokladmi a pod) a dožíval by sa v priemere sto rokov. Dosahovať psychosomatickej rovnováhy sa intuitívne snažia všetci cicavce - človek v dnešnej industrializovanej spoločnosti tiahne napríklad k pobytu v prírode, kde existujú zmyslové stimuly pre dosahovanie psychosomatické rovnováhy. Napríklad u šimpanzov bolo pozorované, že chodia kilometre ďaleko len preto, aby uvideli odlesky slnka na hladine alebo počúvali zvuk tečúcej vody: teda rytmickú svetelnú alebo zvukovú stimuláciu, ktorá spôsobuje uvoľnenie.

 

Stresová reakcia

Stresová reakcia sa u človeka vyvinula pred desiatkami tisíc rokov ako prirodzený obranný mechanizmus pre život vo vtedajších,, ohrozujúcich "podmienkach. Stresová reakcia spôsobí u človeka behom sekúnd pripravenosť k fyzickej akcii: boji alebo úteku. Pri stresovej reakcii sa celý organizmus vlastne,, vybudí "k napätiu. Spustí sa produkcia niektorých hormónov (napr. adrenalín, kortizol), zhorší sa priechodnosť periférnych nervov, zvýši sa krvný tlak a prekrvenie svalstva, odkrví sa časť mozgu, resp. mozog doslova vypne niektoré svoje časti, napr dlhodobú pamäť. Ide o komplexnú reakciu celého organizmu. Táto reakcia slúži na prípravu organizmu na fyzicky náročný výkon: buď útek alebo boj. Pri následnom boji alebo úteku sa tento zdroj stresu vyčerpá: hormóny stresu sa odplavia, telo aj myseľ sa opäť po výkone vráti do stavu psychosomatické rovnováhy.
V dnešnom svete však zažívame denne stres a nemôžeme ho nijako vyčerpať, vybiť, kompenzovať: nemôžeme začať bojovať so šéfom, partnerkou, vodičovi alebo sa vybiť po každej stresovej reakcii kilometrovým behom. Stres nie je kompenzovaný príslušnú relaxáciou a tým sa počas stresových reakcií a ďalšie hodiny potom, čiže takmer trvale, prejavujú jeho negatívne dôsledky na zdravie. Stresová reakcia je súčasťou nás samých, preto stres nemožno odstrániť, vyliečiť, brať na neho lieky ...

 

Stresová slučka

Keď vás niečo rozčúli (spôsobí stres), napr hádka s niekým, agresívny vodič apod, budete si potom takú situáciu v hlave prehrávať. Zamyslite sa vedome nad týmto procesom: môže vo vašej mysli prebiehať aj hodiny, dni a nie je to nijako výnimočné. Celú túto dobu udržujete v sebe stres! A to šlo len o jednu banálnu situáciu. Predstavte si, keď niekto rieši vážne životné problémy - žije takmer neustále v strese.

Neexistuje rozdelenie na stres psychický a telesný. Rozdielne sú len tzv stresory, tj vplyvy, ktoré stres spôsobujú. Ale stres sám o sebe sa vždy prejavuje komplexne v celom organizme: na psychickej i telesnej úrovni.

Najväčší mýtus:,, mňa sa stres netýka "

Podľa odborných asociácií (WHO - Svetová zdravotnícka organizácia, Asociácia psychosomatické medicíny a i.) trpí vo vyspelých krajinách stresom minimálne 75% dospelých. Pričom účinnú, resp. dostatočnú relaxáciu vykonáva len úplný zlomok ľudí (jednotky percent). Stresorov, teda zdrojov stresu je v dnešnom industrializovanom svete naozaj veľa. Okrem negatívnych zážitkov z ľudských vzťahov, zmyslových stresorov (napr. takmer trvalý hluk), nárokov kladených spoločností patrí medzi významné stresory napríklad aj informačný šum / chaos, teda neschopnosť spracovať množstvo informácií, ktoré denne človek prijme.

 

Ako stres (napätie) poznáte?

Krátkodobé príznaky sú napríklad: nesústredenosť, potenie, častá tréma, napätie mysle a svalov, neschopnosť sa rozhodovať, negatívne nálady, úzkostné myšlienky a obavy, výbuchy hnevu, rýchla únava, výpadky pamäti, skratkovité konanie. Vážnejšie príznaky a chronický stres sa prejavuje napríklad takto: smútok, nechuť k životu, neschopnosť koncentrácie a zhoršená schopnosť učenia, znížené sebavedomie, horšia kvalita spánku, problémy so zažívaním, bolesti hlavy a svalov, chrbta, únavovost, neschopnosť,, vypnúť ", vznik alebo zosilnenie stresom podmienených porúch, čo sú predovšetkým alergie, ekzémy, astma, časté angíny, chrípky a i.

 

Čo všetko stres ovplyvňuje

V organizme neexistuje nič, čo by stres neovplyvňoval. Ovplyvňuje psychiku, myslenie (napríklad znižuje momentálnej hodnoty IQ a EQ), nervovú, hormonálne, imunitný sústavu - ovplyvňuje úplne všetko.
Stres nikdy sám o sebe nespôsobí žiadnu chorobu, ale sa môže podieľať na väčšine známych chorôb a jeho podiel nemusí byť malý. Môže byť spolupodílníkem i spúšťačom, aj trvalým generátorom väčšiny známych ochorení, spomaľuje akékoľvek liečenie.
Veľmi citeľný je vplyv stresu na imunitu. Pri trvalom alebo krátkodobo silnom strese dôjde veľmi skoro k zníženiu imunity, čo sa väčšinou prejaví častejšími respiračnými ochoreniami (chrípky, angíny).
Existujú tzv psychosomatické ochorenia, kde stres ako psychosomatické nerovnováha hrá logicky zásadnejšie úlohu ako u iných chorôb, ale nemusí ísť vôbec o striktné rozdelenie - silná miera stresu je často konečným spúšťačom napríklad infarktu myokardu, a to nie je psychosomatické ochorenie. Z psychosomatických ochorení je stres vážnym spolupodílníkem napríklad u alergií, žalúdočných vredov, kolitídy, esenciálnej hypertenzie, migrén, prieduškových astma, ekzémov, niektorých prípadov obezity, diabetu mellitus (cukrovka), poruchy funkcie štítnej žľazy, anorexia, bulímia. Avšak dnes sa výrazné psychosomatické vplyvy predpokladajú iu vzniku niektorých nádorových ochorení, u ischemickej choroby srdca a hypertenzná choroby. Dlho trvajúci stres ústí nezriedka v depresii alebo únavový syndróm.

 

Čo popisujú užívatelia u programov proti stresu?

Užívatelia stavy hlbokej relaxácie navodenej AVS prístrojom - psychowalkmanom, popisujú najčastejšie týmito pocitmi: odplynutí stresových a úzkostných myšlienok, obáv, zvýšenie optimizmu, sebavedomia a sebadôvery, psychický nadhľad, pocity blaha, vyrovnanosti, radosti, šťastia, vyššia koncentrácia, zvýšenie kreativity a schopnosti lepšie riešiť situácie a rozhodovať sa, uvoľnenosť mysle a svalov, zlepšenie dýchania, vymiznutie bolestí chrbta, svalov, a mnohými ďalšími pocity. Pustite sa do používania AVS prístroja a toto sa pre vás stane realitou!
 

Na merateľné objektívne úrovni dochádza pri hlbokej relaxácii AVS prístrojom na zastavenie, odstránenie stresu. Dochádza k zvýšeniu imunity. Bolo dokázané, že na úrovni frekvencie mozgových vĺn 10 Hz nemôže vôbec vzniknúť nové ochorenia a súčasné ochorenie sa nerozvíja. Zlepšenie používateľ vždy pocíti v oblasti psychiky i somatiky (tela). Výsledky relaxácie AVS prístroja sú skutočne impozantné - viď nasledujúca tabuľka: jedno z početných meraní efektov AVS relaxácie.

 

 

Aký AVS prístroj je na odstránenie stresu najvhodnejší?

Predovšetkým tie modely, ktoré obsahujú najviac relaxačných programov (Laxman - 13, Dreamer - 12). 

Odstránenie stresu

Čím je stres nepríjemný alebo nebezpečný

  * Malé, nenápadné dávky stresu sa sčítajú (a bez riešenia ústia až do vážnych zdravotných komplikácií a chorôb) * Riešenie stresu, teda účinnú relaxáciu, si nemožno nahromadiť do zásoby: riešiť stres, resp. žiť v psychosomatické rovnováhe je nutné trvalo * Nemožno ho odstrániť, nemožno ho...

Akým spôsobom odstraňuje AVS prístroj stres?

Odstránením stresu dosahuje AVS prístroj navodením hlbokej relaxácia, teda príslušného stavu vedomím, resp. hladiny vedomím, v ktorej prebieha Hlboká relaxácia (najčastejšie hladina alfa). Niektore relaxačné programy a programy proti stresu pouzivaju hľa Ďalšie hladiny vedomím, beta a theta,...

Svetové vedecké výskumy AVS technológie v oblasti stresu

  Redukcia príznakov stresu boli zaznamenané u 99% pacientov. Morse, DR: Brain wave synchronizers: a review of their stress reduction effects and clinical studies assesed by questionnaire, Galvanic skin resistance, pulse rate, Saliva and electroencephalograph. Stress Med. 1993, 9,...