Mentálny koučing a terapia

Mentálny koučing je čím ďalej rozšírenejší a vyhľadávanejší

V našom prípade zaisťuje tieto služby Jan Valuch, ktorý popisuje: 

Obracajú sa na mňa tri rôzne skupiny ľudí:

• Vrcholoví športovci – pomocou mentálneho koučingu sa zbavujú trémy, nadbytočného stresu,  pracujú s demotiváciou porážky, udržujú pokojnú hlavu, motivujú sa, dokážu navodiť mentálny stav víťaza a ďalšie.
• Ľudia, ktorí chcú dosiahnuť nejakých cieľov v práci i osobnom živote – väčšinou to sú manažéri a podnikatelia, ale i ďalší ľudia, pracujúci na svojom osobnom rozvoju. Sú do nejakej miery sami motivovaní a snažia sa, ale cítia, že im odborné vedenie pomôže ďaleko rýchlejšie a efektívnejšie dosiahnuť stanovených cieľov.
• Ľudia, ktorí majú menšie alebo väčšie psychické ťažkosti – buď ,,negatívne“ životné situácie, sú na tom psychicky špatne a nevedia si rady alebo riešia nejaký zdravotný problém. Najčastejšie nespavosť, depresie, ale nemusí ísť len o psychické ťažkosti. Tu sa taktiež dobre využíva mentálna práca – hľadáme východiská, zadáme ciele, ...

Ako to prebieha:

• Cena je za jedno prvé ,,sedenie“, ktoré trvá väčšinou 2-3 hodiny (niekedy aj dlhšie).
• Takové sedenie je zásadne, niekomu stačí jedno sedenie, niekto sa objedná na ďalšie (hneď alebo s odstupom mesiacov  či rokov). Pri ďalších sedeniach je cena dohodou (výhodnejšia).
• Sedenie zahŕňa individuálne to, čo je potreba – niekedy prevažuje konzultácia, niekedy rovnou používam mentálne techniky alebo nejakú techniku dotyčného učím používať.
• Mentálny koučing prebieha v Prahe. Po úhrade nákladov na cestu môže prebiehať i inde (u športu bežne i mimo ČR).

Upozornenie: vzhľadom na časovú vyťaženosť objednávajte minimálne 2 mesiace vopred